Злость - в мирное русло – Дзен-психология

Любая энергия — это просто энергия. Ее можно использовать, как инструмент. Как нож, которым можно вырезать статуэтку, приготовить еду или пырнуть человека под ребра. Дело не в нем, а в держащей его руке. Неспроста кхмеры на входах в храмы ставят с двух сторон и ангела и демона, ведь это просто плюс и минус одной и той же батарейки.

Гнев — это возможность выплеснуть эмоции и решить вопрос. Конфликт — средство урегулировать отношения. Раздражение и лень — ясный знак прекратить заниматься чем-то неинтересным или противным. Хотя, все это весьма неприятно. И мы тут с вами учимся не доводить до этого или вообще не начинать, а не подавлять и делать вид, будто ничего такого нет.

Но если уже понеслась вся эта канитель по кочкам, остается лишь перенаправить имеющуюся силу в полезную сторону. Потому что затормозить уже не получится, пока не раскрутится вся пружина полностью. Любая такая энергия называется «мортидо», она направлена на разрушение препятствий для реализации первичной энергии либидо. Из неё она и сделана, поэтому на самом деле решительно все соткано из любви.

Что же можно разрушить мирно и полезно? Конечно же, хаос! Если начать его упорядочивать, можно пережить те же ощущения, что и при разносе, только в результате получаем еще и порядок. Вытереть пыль, сделать перестановку, переложить вещи на полках, подмести или помыть пол, надраить сантехнику — все это требует сил и агрессии в любом случае. Так что при возникновении злости превращаемся в фею клининга и вперед!

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или просто синдром, более известный как перфекционизм, можно тоже использовать для поддержания порядка. Если вы склонны к тому, чтобы всего было поменьше, а также чтобы оно лежало параллельно и перпендикулярно, закатывайте рукава и выстраивайте в ряд тапочки, карандаши и чашки, наслаждаясь ощущением наступления покоя и благодарностью домочадцев или сотрудников.

Совершая все эти действия, повторяйте мантру чистоты и порядка:
Грязь уходит — боль уводит, порядок приходит — покой приводит, для чистого все чисто, спасибо, спасибо, спасибо!