Статьи – Онлайн школа Дзен-психологии

Самые полезные статьи Дзен-психологии для жизни

Притирка или токсичные отношения: как распознать?

Притирка или токсичные отношения: как распознать?

Смотрим на основные показатели и распознаем безошибочно: — Частота конфликтов и примирений, — Длительность цикла конфликт-примирение, — Ваши ощущения в цикле, — Поведение второго участника вашими глазами, — Повторение уже пройденного, — Возможность договориться,...

читать далее
Чек-лист: любите ли вы себя по-настоящему?

Чек-лист: любите ли вы себя по-настоящему?

Наше тело и психика — вот все, из чего мы состоим (если не вдаваться сейчас в энергетические размышления). При этом часто мы не отожествляем себя с нашим телом и считаем себя какой-то отдельной от него структурой. Мол, я — личность. А что там у меня нога болит, так...

читать далее
Зеркало для героя: узнай себя

Зеркало для героя: узнай себя

В детстве мы уверены, что бессмертны, времени вагон, здоровье непогрешимо, а удача и любовь абсолютны. Взрослея, мы замечаем, что смерть есть, хоть это и не совсем про нас, удача редка, любовь обусловлена, а голубой вагон времени таки бежит-качается. Нам кажется, что...

читать далее
А можно просто…

А можно просто…

А можно просто однажды утром не подорваться с постели в 7.15 и не побежать на кухню, сшибая замерзшими ногами в старых тапках углы прикроватных тумбочек. Можно не заваривать две ложки горького нескафе без сахара (куда тебе еще сахар), чтобы хоть как-то открылись...

читать далее
А гори оно все огнем…

А гори оно все огнем…

Я хочу жить здоровую и счастливую жизнь, заниматься интересными делами, дарить и принимать любовь, учиться, творить! Посещала ли вас уже эта мысль? Дошли ли вы уже до этой точки? Истинный героизм не в том, чтобы погибнуть жертвой сдерживающих обстоятельств. Попробуйте...

читать далее
Наломали дров: как починить отношения?

Наломали дров: как починить отношения?

1) Понять и простить себя, а также другого. 2) Открыться в своих чувствах и мотивах, чтобы другой тоже понял и простил. 3) Фильтровать правду в пределах, которые не принесут новой боли другому. И все это через паузы, со вкусом, с толком, с расстановкой, с максимальным...

читать далее
Пендель, гром и жареный петух: как начать новую жизнь

Пендель, гром и жареный петух: как начать новую жизнь

Что же может такого случиться, чтобы у человека возник вопрос «с чего начать новую жизнь»? Список причин не такой уж и большой: — Возникшее ощущение того, что все как-то скучно и бессмысленно — Большие изменения в окружающем мире — Развал семьи или разрыв с любимым...

читать далее
3 шага к упрощению жизни с вашим подростком

3 шага к упрощению жизни с вашим подростком

Если вы из тех, кто ищет легкие пути и гордо носит ежовые рукавицы зимой и летом, то эта статья не для вас. Она о понимании, открытости и балансе — о тех самых трех шагах, совершая которые каждый день снова и снова, можно упростить жизнь себе и своему подростку....

читать далее
Техника выигрыша во всех ситуациях

Техника выигрыша во всех ситуациях

Техника выигрыша во всех ситуациях состоит в том, чтобы оставаться наблюдателем на 80% и участником — лишь на 20%. Меньше эмоциональной вовлеченности. Больше ясной осознанности о состоянии и целях — как своих собственных, так и других участников ситуации. Так делают...

читать далее
0