К этой формуле сводится любое учение, религия, практика, личностный рост или, наоборот, стирание личности. Люди склонны видеть в этой фразе очень много разных значений, нравится людям искать смыслы и подсмыслы.
А на самом деле всё просто и прямо. Мойся, чисти зубы, не принимай негатив, не храни его, не передавай дальше, не загоняйся, не поддавайся никаким качелям.
Смотри на чистое и красивое, говори нежное и доброе, делай полезное и мягкое, думай о прекрасном и загадочном, а лучше периодически вовсе не думай, а просто наблюдай за тем, как мысли приходят и уходят.
Конечно, это непривычно и трудно. Всё равно что сказать алкоголику просто перестать бухать или наркоману — колоться.
Болельщику — не смотреть футбол.
Любителю новостей — не смотреть новости.
Эзотерику — не читать гороскопы.
Хулигану — не обижать слабых.
Вредной бабке — не скандалить.
Но зачем? С чего вдруг? И что будет вместо этого привычного адреналина? Человеку примерно понятно, что он теряет, и совершенно неясно, что приобретает. Здоровье, любовь, достаток, счастье и долголетие кажутся слишком абстрактными и недостижимыми сказками, вызывающими лишь обиду и злость, то есть всё тот же привычный адреналин.
И пока не надоест человеку эта карусель, пока он не дойдёт до отчаяния, дела не будет. И в большинстве случаев никто никуда так и не доходит, понятное дело. Но если вы все же где-то примерно там, то начинайте уже хранить себя в чистоте прямо сейчас. Кайф такой же сильный, как от казиношного азарта, только тоньше и приятней. Попробуйте!
Автор — психолог Андрей Ягодзинский