Поделиться или грузануть? Подглядывать и сплетничать или контролировать и обсуждать? У всего этого один общий знаменатель: нестерпимое распирающее чувство внутри, прямо-таки необходимость раскрыть рот и выдать из него много разных слов о том, что волнует.
Вот, например, нам хорошо, очень приятно и счастливо, мы влюблены, выиграли в лотерею, пережили экстаз, получили приз, задумали или совершили интересное — надо срочно всем рассказать, прямо-таки кричать об этом на весь мир.
Или плохо нам, тяжело, депрессивно, одиноко, больно, бессмысленно и тоскливо, а может быть страшно, зло, обидно и несправедливо. И про это желательно поведать всем, кто готов послушать и сопереживать боли, а таковых найдётся даже больше, чем желающих разделить радость.
А может быть и так, что это вообще не про нас. Вон, знаменитость что-то учудила, общий знакомый или пара, некая семья пережила какие-то события, люди приняли некие решения, пришли к какому-то результату. За стеклом всё это очень интересно! Так интересно, что аж нужно обязательно комментарий оставить с эможди.
Кто-то говорит, что «язык мой — враг мой», «молчание — золото» и нечего трындеть о себе и сплетничать о других. Другие считают, что держать в себе ничего не нужно, ведь от такого давления можно и лопнуть, так что лучше поделиться.
Механика же состоит в том, что всё вышеописанное — это базовый племенной информационный инстинкт, прародитель интернета. Как ещё остальным особям обучаться, как не на кейсах, на чужом опыте?
Так что это чувство надувшегося пузыря в животе-груди-горле, это возбуждение, желание, ощущение необходимости рассказать — это совершенно здоровый социальный инстинкт. В результате выполнения этой функции социум всегда выигрывает.
Особь или несколько особей при этом могут сильно проиграть, поэтому думать головой и фильтровать базар просто необходимо. Но саму тягу растрындеть следует уважать, себя не ругать и даже использовать в терапевтических целях.
А именно: всё, что вас реально беспокоит, следует обязательно из себя достать наружу. Есть психолог — отлично, навалите ему. Друзья и родичи — не знаю, не знаю, думайте головой. Как минимум, выпишите это и никому не отправляйте.
Не любите писать, о мои дислексичные друзья, тогда наговорите на диктофон или в камеру. Будьте честны и эмоциональны. Потом посмотрите. Можно без звука. Можно на ускоренной перемотке. Как минимум, вам точно сильно полегчает.
Многочисленные количественные исследования доказывают цифрами, что выговориться или выписаться помогает человеку облегчиться, прийти в себя и жить вполне себе функционально и эффективно. Кароч, не молчите там в тряпочку, дорогие.
Автор — психолог Андрей Ягодзинский