А давайте-ка присмотримся повнимательнее к тому, чего мы боимся. Страх — дело важное, во всех аспектах жизни проявляется. Нам-то кажется, что мы боимся провала, но на самом деле мы точно так же страшимся и успеха. Вот такие мы нелогичные существа )
Начнем с простого.
Если нам кажется, что у нас что-то не получится, то нам априори страшно, поскольку это хорошо знакомое чувство поражения. Это страх переживания ответственности, вины, стыда и прочих подобных неприятных чувств.
Если же мы допускаем идею о том, что у нас что-то получится, то нам опять-таки страшно, поскольку совершенно непонятно, что с этим делать. Это же нечто совершенно новое! А новое = страшное, это уж к бабке не ходить )
Но не только в новизне и неизвестности дело, все сложнее. Ведь если у нас что-то получится, особенно тот самый пресловутый успех — будь то финансы, работа, отношения, творчество и даже просто здоровье — нас сразу же заметят.
Мы высунемся, заторчим, подставимся.
Ну, так нам кажется, так хочется думать. Будто мы кому-то нужны, будто есть до нас кому-то дело. Неважно, так это или нет, главное — ощущение. А если уж нас заметят, то станут следить, завидовать, порицать, пытаться обокрасть, опустить и так далее.
А это вновь приводит к тому же страху ответственности, вины, стыда и потери. Ведь боимся мы, по сути, только неприятных ощущений, включая сам страх, в первую же очередь. Стало быть, образ успеха у большинства людей сопряжен не с радостью и кайфом, а с неприятностями.
Так уж нас научили заботливые старшие родственники, которым это реально помогло энное количество десятков лет назад. Репрессии, раскулачивания, грабежи… Да хоть банальное спаливание хаты из зависти — все это было реально. Поэтому «не высовывайся» и «счастье любит тишину».
Правда, счастья-то они не видали и в тишине тоже не бывали. Это священный грааль такой повышенной ценности, что лучше туда и не соваться. А отсюда уже происходит привычка поддерживать соответствующий статус-кво, например: «не жили богато, не будем и начинать».
Это необязательно про богатство. Это и про творчество, и про здоровье, и про отношения. Сглазють! И вот, когда мы все-таки умудряемся соскочить с предложенного семейного сценария Жертвы или Непобедителя, оказывается, что мы еще и предатели.
Предали семейный статус-кво. Как можно быть счастливым, когда другие несчастны? Здоровым, когда другие больны? В любви, когда другие в обиде и ненависти? Негоже так. Надо со-страдать, а не вот это вот все. Иначе ты не один из нас, ты чужак, вон из нашего поселения!
Опять же, еще каких-то лет 100 назад это был реально приговор. Поэтому низкий поклон нашему роду за заботу. Можно восхищаться тем, как они смогли пройти эту тьму и передать эстафету жизни нам. Спасибо!
Но все же теперь мы сделаем по-своему.
Во-первых, давайте поймем и признаем, что удача нас страшит куда больше неудачи. Это факт, который лежит прямо на поверхности. В противном случае мы бы куда чаще достигали бы успеха, чем неуспеха. Тут же математика предельно простая.
Наш мозг, вернее, вся нервная система настроена на то, чтобы избегать боль и стремиться к удовольствию. На то оно и есть, это удовольствие, чтобы ориентировать живое существо, куда надо двигаться. Поел, победил врага, занялся сексом, поспал — молодец, вот тебе доза серотонина. Кайфуй и повторяй опять и снова.
Порезался, получил в пятак, потерял добро, получил отказ — на тебе кортизолу с норадреналином, страдай и помни, что туда нельзя. Для животных с их короткой памятью и нулевым воображением — самое то. Но с нашей живой человеческой фантазией это просто катастрофа )
Воображение рисует ужасные ужасы или, еще хуже, не рисует ничего вообще. Пустота, тишина, апатия и беспокойство. Панические атаки. Потому что признавать собственное лузерство — этого мы тоже боимся по полной программе. А значит, лучше даже и не знать ничего. Просто съехать и ничего не делать. И не думать об этом даже.
Как это починить?
0) Проработать родителей и свои убеждения. Об этом мы писали уже раз 20 )
1) Привязать негативные ощущения к ничего-не-деланию, к не-осознаванию, к потере времени, к прятанию в ракушке, к прокрастинации.
2) Привязать чувства любопытства и жажды учиться к ошибкам и неудачам. Жадно и легко хотеть этого, как ребенок хочет ходить, несмотря на то, что все время падает.
3) Привязать чувство радости и кайфа к успеху. Вам можно. Вы-успешные гораздо полезней и нужнее окружающим, чем просто со-страдающие в таком же болоте.
А вот уже как именно это все сделать, узнайте на личной консультации, для чего, пожалуйста, напишите нам здесь или прямо на сайте Дзен-психологии: Андрей и Ксения