А давайте оборачивать себе на пользу вообще всё-всё-всё? Даже неконтролируемое, автоматическое, странное и пугающее. Решительно всё можно поставить на службу своим интересам. Ведь минус на минус дает плюс — отличная возможность столкнуть их, и пусть поработают на нас!
Итак, берем наше сопротивление новизне и стокгольмский синдром. И то и другое естественно. Если кто забыл и не хочет гуглить, то напоминаем, что стокгольмский синдром — это когда человек через некоторое время начинает сопереживать, сочувствовать, защищать и даже любить своего абьюзера/насильника/палача/киднеппера.
Так уж мы устроены, чтобы адаптироваться. Человек быстро и легко привыкает не только к хорошему, но и к плохому. Раскрашивая его сверху в хорошие цвета. Например, товарищ Сталин был достаточно страшен для десятков миллионов людей, чтобы они вполне искренне его обожали и рыдали от безысходности, когда он умер.
Но адаптироваться мы готовы, только когда вынуждены. А до того мы сопротивляемся, отрицаем, прокрастинируем, отмазываемся и вообще делаем все, чтобы ничего нового не делать и ни в чем новом не быть. Тоже так мы устроены. Лучшее — враг хорошего и новый дьявол хуже старого.
Поэтому вот вам 2 простых примера: учеба и спорт. Наш проект Дзен-психологии не только помогательно-спасательный, но и обучательный. Причем, нужно не только изучать новое и применять обретенные навыки в реальной жизни, но и заниматься спортом, дабы тело участвовало в собственном перевоспитании.
Вот, например, вы хотели бы говорить на каком-то другом языке, но уж точно не изучать его. Знакомая история? Так вот, выберите себе самый лучший и приятный способ его изучения (мы рекомендуем Rosetta Stone) и оставшееся сопротивление столкните со взятием себя на слабо.
Ах ты зараза такая, не хочешь запоминаться! Ишь, язык и губы как выкручивать приходится не по-нашему, тьфу на вас! Понапридумывали артиклей всяких… У нас-то всего 3 рода + множественное число и 6 падежей, что дает всего лишь 24 потенциальных окончания для любого прилагательного. Русский язык — легкотня!
Вот так их, так их! Позлитесь. И решайте одолеть басурманское наречие во что бы то ни стало. Вы будете ненавидеть упражнения и бесконечные повторения первые 4 месяца, если это не ваше хобби по жизни. Вы будете злиться и обижаться, что у вас не получается. Вы захотите бросить, но пожалеете уже инвестированного времени. Это хорошо!
В спорте та же история. Вы смотрите на то, как выбранная вами йогиня легко и непринужденно скручивается в крендель, стоит в планке по 5 минут, держит на весу конечности враскоряку и при этом улыбается, не потея. А вам ой как тяжело, больно и обидно. Вот же ж гадство! Позлитесь и тут на эти издевательства.
Но пройдет 4 месяца и вы с удовлетворением заметите, как у вас начало получаться. Как вы уже реально делаете на 30 или даже 50 процентов то, что вам показывает преподаватель, программа или тренер. Это окрыляющее чувство, и оно не просто основано на результате.
У вас сформировалась привязанность, привычка, благодарность, уважение. Вы начинаете любить своих учителей-мучителей, и все их пыточные дыбы начинают доставлять вам истинное удовольствие. Вы начинаете делать все с такими энтузиазмом и отдачей, какие можете видеть только в советских фильмах про пионЭров, собирающих металлолом.
Вот так стокгольмский синдром работает с любым насилием и сопротивлением ему при должной регулярности. Проверено вдоль и поперек уже давно, но лишь на днях мы осознали, что это за эффект такой на самом деле. Будьте сильными и смелыми, и тогда всякая тьма превратится для вас в свет!
Нужен тренер? Напишите нам, пожалуйста, здесь или на сайте Дзен-психологии: Андрей и Ксения