— Кто мы?
— Пассивные агрессоры!
— Чего мы хотим?
— Можно было бы и догадаться.
— Когда мы этого хотим?
— Уже ничего не надо…
Все мы прекрасно знаем такую форму личной пассивной агрессии не понаслышке. Да и сами так делаем, если не успеваем осознаться в моменте. Даже наши продвинутые дети указывают нам на такое поведение, и ведь не поспоришь, правы! Причина в том, что всей природе свойственна агрессия в самой основе. Конфликт и гнев — это совершенно естественные способы социального взаимодействия, однако они весьма неприятны, поэтому мы стараемся избежать их любой ценой. Под очень даже ощутимым давлением общественного мнения, которое особенно усилилось со времен появления соцсетей, мы пытаемся всем понравиться и не вызвать ни у кого неприятных чувств.
Но природа-то прет! Поэтому те из нас, кто ощущает маловато позитива в жизни, постоянно прибегают (конечно же, бессознательно) к пассивной форме агрессии, довольно плохо скрываемой. Поведение это достаточно безобидно, но все же неприятно. Хронические опоздания, льстивые замечания с упакованной в них ехидной насмешкой, предложение помощи и последующий съезд с темы… Есть варианты похуже, когда к базовой агрессии примешивается зависть, ревность, обида и злость. Тогда уже люди вредят за спиной, косячат и потом отрицают свою вину.
Особые умельцы, поднаторевшие в этом искусстве, умудряются вывернуться, предстать в виде невинных свидетелей и даже жертв в некоем запоротом деле. Они так искренне отрицают свою вину, поскольку действительно в это верят, что вы поневоле начинаете сомневаться в себе. Вы как бы подозреваете, но ничего не можете доказать. Более того, они могут повернуть все так, что вы же и будете чувствовать себя виноватым за то, что плохо о них подумали. А если ваше раздражение все-таки прорвется, то вы поплатитесь: они будут обвинять вас в резкости, озлобленности и агрессивности, отвлекая таким образом других людей от своих пассивно-агрессивных маневров.
Опасность пассивной агрессии можно определить по силе чувств, которые она у вас вызывает: легкую досаду, смятение, гнев, ощущение опасности, манию преследования.
Чтобы с этой бедой справиться, нужно вначале поработать над собой. Во-первых, обнаружить такие признаки в себе самом, изучить их и отказаться. Это сконцентрирует ваше внимание на всех проявлениях пассивной агрессии, после чего вы уже не пропустите гол незамеченным.
Вы сможете быть начеку и не дадите застать себя врасплох, столкнувшись с переадресовкой вины, которую, при обнаружении, необходимо сразу же из себя выкорчевывать, трезво и неспешно рассматривая сложившуюся ситуацию. Профессиональные пассивные агрессоры бывают весьма вкрадчивыми и даже обольстительными, они способны втереться в доверие, искусно играя на ваших комплексах. Потому их и нужно искоренять, ибо часто вы сами разрешаете втянуть себя в пассивно-агрессивный процесс.
Когда выявите такого товарища, следует отделаться от этого человека, убрать его из своей жизни. Если это никак невозможно, то надо хотя бы не поддаваться эмоциям. Не ведитесь, не устраивайте разборки, ведь именно это играет на руку пассивному агрессору. Сохраняйте спокойствие, как советовал Карлсон. Чтобы справиться с таким человеком, вам нужно дать ему возможность раскрыться. Втяните его в такую ситуацию, где он не будет стесняться и не сможет удержаться от открытого выражения своего негативного отношения к вам. Это может ощущаться вами неприятно и трудно, но зато сработает: все увидят, что происходит на самом деле. Однажды выразив свои негативные чувства открыто, ваш недоброжелатель больше не будет таиться. А с открытой атакой куда проще справиться, чем со скрытым вредительством.
Что еще творится у людей под капотом, вы можете подробно узнать в моей новой книге «Дзен-психология или инструкция к жизни»!