Утрамбовывание дневной информации в долгосрочную память? Послания ангелов, душ предков или инопланетян? Переживания незакрытых гештальтов, тянущихся сквозь годы всей нашей жизни с самого детства? Похоже, все это сразу вместе.
Уловить суть подсознательного послания собственного производства не так просто, как предлагают сонники. В них есть масса полезной информации об архетипических ассоциациях, присущих всем людям. Но нельзя делать однозначные выводы.
А нам ведь так хочется именно этого! Контроля или хотя бы иллюзии его наличия. Все упростить, наклеить понятный ярлычок, успокоить свои страхи или, наоборот, подстегнуть желания. Да еще и посмеяться со знающим видом. Мол, знаем, видели. Так ведь? ))
В любом сне самое главное — это чувства. Именно чувства формируют наши мысли, образы, слова и поведение. К счастью, можно использовать этот процесс и в обратном порядке, влияя на свои ощущения поведением и словами с мыслями.
Но только не во сне.
Во сне, кроме случаев осознанного сновидения, вы — всего лишь зритель. И проецируете вы себе именно такие картинки, звуки и сценарии, которые рождаются из определенных чувств. Вот на это и обращайте внимание в первую очередь.
По большей части чувства во сне оголены до предела и преувеличены. Дневная цензура нашего сознания в прямом смысле спит, так что подсознание может разгуляться вволю. А что на первом месте в меню нашего рептильного мозга?
Конечно же, страх.
Всяческое беспокойство, которое мы подавляем в течение дня, вылазит во снах в первую очередь. Обиды, которым может быть уже по 40 лет, неприятные впечатления — все опасности, с которыми мы столкнулись по жизни и на которые теперь заточены смотреть, чтобы не повторять.
Лично у меня, например, сны либо на тему просмотренного вечером фильма, либо повторяющаяся по жизни классика: школа, дворы детства, период юности, институт, знакомые районы города. И вечно все пасмурное, холодное, неудобное, совковое, грустное.
Бррр!
Моя реальная жизнь уже очень давно прекрасна и соответствует мечте, но сны так и остались тягуче-холодными воспоминаниями о самых неприятных ежедневно повторявшихся переживаниях прошлого. Хоть я их и зачистил уже раз 100, а тело все продолжает бояться повторения.
Утром просыпаюсь все том же знакомом с детского сада настроении: условный ноябрь, темно, холодно, надо куда-то идти, и там будет напряжно, скучно, неинтересно и опасно. И пока в окне не увижу солнце и пальмы, хмурюсь в предвкушении тяжелого дня. А как только увижу, то сразу прихожу в себя: фух, это был всего лишь сон, а жизнь-то вот она!
Поэтому правило № 1: не ведитесь! Эти пустопорожние выхлопы всегда умножены многократно и очень редко говорят о наличии реальной проблемы, во всяком случае, большого размера. Иными словами, делите все на 10.
Тем не менее, обратить внимание на беспокойство, особенно повторяющееся, и проработать его — это отличная идея. Ведь любая незавершенка подъедает наши силы на заднем фоне, а наша цель — их приумножать.
Далее, очень важно понимать, что каждый элемент сна, будь то человек, любое другое живое существо или даже просто предмет — это проекция вашего ума, это вы и есть. Поэтому, анализируя свой сон, встаньте на место каждого элемента и спросите себя, чего вы хотите, как себя чувствуете, что пытаетесь донести.
Этот увлекательный процесс приведет вас к интереснейшим открытиям. Вы сможете, наконец, услышать свои довольно простые, хоть и завуалированные послания, прикоснуться к двери в подсознание и даже открыть ее.
Не бойтесь! Никто кроме вас в этом не участвует, никто не подсмотрит, не осудит, не посмеется. Забывать поскорее свои сны и переключаться на текущие задачи дня означает лишь отодвигать во времени решения, которые наше тело требует принять здесь и сейчас.
Считывать сны как авторитетное послание извне — очень привлекательно, чудесно и волшебно. Иногда получается даже очень в тему. Но таким образом мы не берем на себя ответственность за собственные жизни, и это уже прямой путь к потере желанного контроля.
Поэтому стоит попробовать эгоцентрический подход к толкованию снов, который является еще и терапевтическим. Думайте ясно, спите сладко и пусть вам приснятся эротические полеты над яркими пейзажами светлого будущего. Лично мне бы такое очень понравилось!
А пока поделитесь, пожалуйста, в комментариях: какие сны регулярно повторяются у вас? Я постараюсь ответить, что это может означать.
Спасибо!