Любить себя - как? – Дзен-психология

Думаю, все уже слышали о том, что себя нужно любить. Наверно, даже уже поняли, почему и зачем — иначе в жизни ничего не получится.
Остается только один вопрос — КАК?

Вопрос этот так же закономерен, как для слепого — что есть цвет? Для монаха — как быть пьяным? Для девственника — каков оргазм? И так далее: пока чувство неизведанно, а тем более, находится под запретом, каким бы оно ни казалось простым, его не понять. Поэтому попробую описать сравнениями.

Любить себя — это как любить ребенка.
Но не строить его, не бояться за него, не навязывать ему ничего.
А только тискать, целовать, баловать, покупать подарки, играть, читать, скакать, танцевать и нежно-весело-увлекательно учить тому, что ему интересно.

Любить себя — это как любить какое-то место. Двор, город, родину, планету…
Но не бороться за это ни с кем, не смотреть искоса на остальных, не спорить с соседями.
А только бесконечно сажать цветы и деревья, укладывать плитку, убирать мусор, поливать, гулять, строить игровые и спортивные площадки, праздновать НГ с соседями.

Любить себя — это как любить родителей.
Но не бояться их, не подстраиваться под их ожидания, не ждать от них помощи и не ощущать долга или вины.
А только нежно благодарить, с удовольствием кушать приготовленную ими еду, принимать и дарить подарки, вспоминать самые счастливые моменты, обниматься-целоваться и плакать от счастья и осознания скорости течения времени.

Любить себя — это как любить партнера.
Но не манипулировать, не играть, не терпеть и не ждать, не быть должным и не взыскивать повинности.
А только заниматься любовью, заботиться и принимать заботу, наслаждаться телом и умом, болтать обо всем на свете, быть романтичными и делать смешные глупости, писать стихи и хотеть ребенка.

Любить себя — это как любить друзей.
Но не познавать их в беде, заваливать ожиданиями, обижаться и морочить им голову.
А только путешествовать, танцевать под дождем, бухать на праздники, изливать душу, играть в настольные и спортивные игры, ржать до коликов и боли в щеках, делать сюрпризы, прощать и принимать, быть нужным и любимым.

Я, Андрей Ягодзинский, от имени всего человечества разрешаю себе и вам, друзья, любить себя прямо, просто, легко, мощно, весело и вечно. Я снимаю запрет и чувство вины, убираю негативно заряженные ярлыки «эгоизм», «только для себя», «нарцисс», «самовлюбленный» и так далее.

Теперь все можно. Пожалуйста, что бы ни было раньше, от сейчас и дальше дайте себе это самое главное чувство на свете. Тогда его хватит и на других, а также оно притянет любовь других к вам. Любите себя, как ребенка, родителей, друзей, партнера и место.

Теперь вы знаете, как )