Из-за того, что у нас очень хорошие память и воображение, мы цепляемся за то, что нам приятно и нравится. Например, за молодость со всеми ее радостями. И старость кажется нам просто потерей тех радостей. Это автоматический процесс, но его можно отрегулировать себе на пользу.
Во-первых, стоит начать всерьез воспринимать старость и смерть как нечто совершенно неизбежное и обязательное, что вовсе не сложно, потому что так оно и есть, это факт. Воспринимать, затем принимать, а тогда уже и смиряться, то есть быть в мире с этим знанием. Это снижает тревожность и количество страданий, а также повышает легкость, оставляя больше места радости.
Дальше старение можно осознавать, как обретение новых плюсов, а не только потерю старых. Например, ожиданий от тебя уже меньше и у окружающих, и у тебя самого.
Какое облегчение!
Ну не можешь ты уже вот это вот все по объективным причинам, меньше у тебя сил теперь, а значит, не делая этого, ты их экономишь. Что автоматически освобождает от кучи всяких обязанностей и долгов, и ты расслабляешься.
Более того, теряя силы, привлекательность и жизненный тонус, мы устаем, нам уже не так интересно, одно и то же колесо жизни приедается. И таким образом мы начинаем готовиться к смерти, которая, напоминаю, совершенно неизбежна. Если жить вовремя и на полную, то к концу жизни можно так подустать и насытиться днями, что умирать уже не жалко. Жизнь удалась, так сказать. Я молодец, вы тоже, всем спасибо, дальше давайте сами, а у меня впереди вечный сон.
Вечный сон — это самая высокая вероятность того, что человек, возможно, субъективно «переживает» после своей смерти. Лишаясь электрохимического питания, наша нейросеть пытается «выжить», для чего соединяет из последних сил все возможные нейронные связи, включая те, что никогда не использовались. Так она и выдает почти все воспоминания, включая самые давние, детские, что воспринимается как «вся жизнь пронеслась перед глазами».
Процесс этот объективно занимает несколько минут, зато субъективно — несколько жизней или даже целую вечность. Чем не существование, чем не вечная жизнь? И понятное дело, что опыт этот будет эхом и отражением прожитой жизни, в частности, наших состояний и настроений. Именно поэтому все религии говорят о необходимости готовить сани с лета и беречь честь смолоду: как настроишься, так и полетаешь.
И поскольку все восприятие, мышление и чувствование совершенно субъективны, это довольно неплохой вариант. Так что стареем себе спокойненько, скидываем лишние напряги, ожидания и разочарования, улыбаемся, машем и готовимся к вечному сну!
Автор — психолог Андрей Ягодзинский