Как активировать удачу? – Дзен-психология

Детская легкость пушинки, доверяющейся порывам ветра, и взрослая весомость слона, которому все вокруг — моськи. Весело скакать на одной ножке, радуясь каждой травинке, и спокойно плыть баржей по реке Лета, не придавая значения ничему. Одновременно.

«Станьте как дети» — говорил Иисус, имея в виду способность радоваться, доверять, любить, благодарить и не держать фигу в кармане «на всякий случай».

«Вода камень точит» — говорят об упорной и целенаправленной концентрации на результат, при которой работа совершается неуклонно и стабильно.

«Будь, как вода, мой друг» — говорил Брюс Ли, имея в виду текучесть, гибкость, бесформенность, легкость и силу.

«Стройте свой дом на прочном каменном основании, а не на песке» — говорил кто-то в Библии, уча нас с вами сначала стратегически подумать, а потом уже действовать.

«Дуб крепок и силен, но может быть расколот молнией и сломан ветром, в то время, как трава легко гнется к земле в непогоду, а затем также легко поднимается и тянется к Солнцу» — говорил кто-то из великих древних японцев.

Все эти советы про легкость и фундаментальность могут казаться парадоксальными, противоречащими друг другу. Но на самом деле это 2 ручки, за которые мы берем большую кастрюлю с водой, и только так можем ее поднять, не расплескав.

Три десятка лет я пытался поймать этот баланс, эту удивительную одновременность элементарной легкости и вселенской основательности. Я хотел быть веселым карапузом, радующимся жизни, и спокойным слоном, творящим свой путь без каких-либо помех.

Не скажу, что уже стабильно стою на этих двух лыжах, но точно их поймал, примерил, обкатал, и, когда они слетают, я знаю, где их искать и как снова надеть )) Слетают они, надо сказать, всегда обе вместе, хоть и в разные стороны.

И все же, в них есть очень много общего. Если коротко, то детско-легкая часть — это концентрация на результате, то есть ощущении мира здесь и сейчас без погружения в раздумья о том, почему и как он таков.

А взросло-весомая часть — это полное осознание процессов, причин, следствий, точек зрения других людей, физики, химии и механики бытия. Это глубокое понимание и видение жизни до самых корней, истоков и конца.

Я легко радуюсь простому: живому существу, предмету, событию вроде порыва ветра, повороту дороги или полету птицы. Я любовно осознаю сложное: почему этот человек на самом деле сказал и сделал вот так или зачем те люди устроили такое-то неудобство.

Прокачивать необходимо и то и другое. Иногда по очереди, а иногда одновременно. Всякое глубокое осознание можно резюмировать легкой поверхностной радостью. Всякую же радость и печаль можно исследовать и разобрать на части, чтобы познать устройство.

Потеря такой осознанности, обычно вследствие срабатывания не до конца проработанного эмоционального триггера, влечет за собой невозможность понимать и прощать, а также доверять и радоваться. Мы слишком заняты своими качелями, нам не до баланса.

Когда же мы пребываем в этом искомом состоянии, случается настоящее чудо: мы оказываемся в полной синхронной сонастройке со всем сущим. И так получается, что мы хотим именно того, чего хочет Бог. Так сказать )

Танец наших внутренних частей становится согласованным и гармоничным. Эта гармония проявляется вовне, и мы танцуем так же красиво со всем окружающим пейзажем, включая людей, погоду, курсы валют и движения небесных тел.

Контролировать при этом можно и нужно только одно: фокус своего внимания. И направлен он должен быть на ощущение благости, на поддержание хорошего настроения любой ценой, в том числе честному и своевременному проявлению печали и обиды.

Ведь почти все проблемы начинаются с обиды — детского чувства разочарования. Дальше мы ее подавляем чем угодно: хоть весельем, хоть безразличием. Потом нарастает напряжение-раздражение, дальше идет гнев, затем уже вина, потом прощение, после которого наступает покой и минус 90% заряда батарейки.

Если же не врать себе и миру, не делать вид, чтобы казаться, не скрывать свои чувства и не пытаться ехать дальше на дохлой лошади, все случается быстрее и дешевле. Вовремя и честно пообижавшись и даже всплакнув, мы экономим массу времени и сил.

Из маленькой ямки выбираться гораздо легче и быстрее, чем из большой. Мы очень не хотим ни маленькой ни большой, но, к сожалению, это неизбежно. Если же совсем все подавить и окончательно выместить в подсознание, мы просто заболеем или попадем в неприятности.

Поверить в то, что это действительно так, принять, сдаться и пользоваться имеющейся всепобеждающей природной схемой — довольно сложно. Потому что по той же схеме нам как раз положено прятаться, скрываться, делать вид и обманывать всех, начиная с себя.

Потому что природе нет дела до нашего состояния и настроения. Главное — выживание, размножение и иерархия. А там хоть трава не расти и потоп ) Фактически, желая оседлать природную волну, мы идем против природы, которая велит нам делать совсем иное.

Недавно наблюдал за стаей обезьян. Они одновременно скакали, ломая и роняя все вокруг, жрали, дрались и трахались. Ну в точности как люди в ночном клубе. Никакие другие животные, кроме нас и их, так себя не ведут. Вот она — наша естественная природа.

Поэтому, в первую очередь, берем себе за правило не спешить. Во вторую — наблюдать и замечать повторения. В третью — благодарить всё и всех за всё и за всех ) А дальше наблюдаем за стаей сёрферов с досками на волнах и перенимаем их стратегию.

Внутреннему Ребенку — любопытствовать, пробовать, радоваться и любить.
Внутреннему Родителю — заботиться, ценить, благодарить и дисциплинировать.
Внутреннему Взрослому — наблюдать, просчитывать, балансировать, действовать.

А еще полезно совершать любые ритуалы на удачу, в которые вы верите. Это прекрасная самонастройка! На фотографии вы видите истинное значение слова ПРИСЛОНЯТЬСЯ )) Такой вот у меня ритуал с Ганешей!

Я очень старался передать словами это чувство баланса и гармонии, но, возможно, у вас остались вопросы и темные места. Пожалуйста, напишите их в комментариях и поделитесь своими собственными ключиками к этому лабиринту.

Если же вы совсем застряли или, наоборот, уже почти вот-вот, но все никак, пишите мне и Ксении в личку или прямо на сайте онлайн школы Дзен-психологии по этим ссылкам: запись к Андрею и запись к Ксении.