Облегчить душу стоит не только перед смертью, но и перед жизнью. Ведь ложь, вина, обида и контроль требуют усилий, в то время как правда освобождает, проговаривание структурирует, а мнение специалиста упрощает и показывает все с другого угла.
Первые христиане исповедовались перед всеми братьями и сестрами в собрании не только регулярно, а в любой нужный момент без всякой подготовки. Католики тоже могут принять исповедь в любой момент, используя специальную анонимную кабинку.
Православные допускаются к исповеди только по субботам и воскресеньям после литургии, предварительно постясь и готовясь 3 дня. Священник принимает исповедь на ушко, накрыв голову человека епитрахилью — символом ангельских крыльев.
При этом остальные ждут своей очереди и наблюдают за процессом со стороны, что вызывает напряжение и стеснение у всех участников процесса. Зато торжественность и подготовка делают такую проработку очень мощной.
Тем не менее, несмотря на заявленную милость, прощение и принятие, по факту человек испытывает не только благое действие стыда и раскаяния, но также и возрастание вины из-за своей греховности, то есть, несоответствия божественному совершенству.
А вина не дает отпустить обиду, а также жажду и страх наказания. Особенно интересен момент прощения: оно частенько ощущается как мощное наказание, потому что нельзя же вот так просто взять и простить ТАКОЕ! Стало быть, сам себя накажу.
В наше время, к счастью, есть такая штука, как психология, что буквально означает «наука о душе». Психология беспристрастна, не придерживается никаких религий и следит лишь за эффективностью жизни человека. Если человек здоров, счастлив и полезен другим людям, то все работает эффективно.
Таким образом, исповедь психологу избавляет от чувств вины, долга, желания и страха наказания, а также стеснения. Торжественность и ритуальность отсутствуют, важность снижается, все становится легче и проще.
В отличие от священника, психолог не только не судит человека, но даже и не скажет ему, всплеснув руками: «Ну что ж ты, как же так». Потому что он совершенно точно знает, как именно так, зачем и почему. Психолог подобен автомеханику или доктору, которые сравнивают неэффективную систему с эффективной. А не с идеальной.
Тем не менее, любой доступный вариант необходимо хватать и использовать как можно скорее. Если нет денег или желания, либо есть страх, то можно все вывалить другу, подруге, маме или папе. Если нет такой возможности, то — себе в зеркало.
Конечно, можно рассказать все свои болюшки дереву, собаке, коту, небу или Богу. Так многие и поступают. Но попробуйте зеркало. Возможно, вы переживете катарсис, или, наоборот, увидите, что это и есть самое сложное — быть собой с собой.
Облегчайте свою душу сразу же, как только возникает напряжение. Вы можете так уже к этому привыкнуть, что и не замечать. Тогда вам подскажет ваше собственное пошатнувшееся здоровье, что не заставит себя долго ждать, ведь напряжение только растет, а силы тают.
Утром и вечером каждого дня проверяйте свою усталость, бодрость, настроение, напряжение и расслабленность. И вываливайте, анализируйте, запоминайте, находите решение и выполняйте его, чтобы больше так не делать.
Но это лишь съём сливок или «шума» с поверхности. Хотите облегчиться по-настоящему, выгрести все, включая оставшийся осадочек и даже накипь со стен своей души? Тогда напишите мне и Ксении!