Зожники поневоле – Дзен-психология

Думаете, выбора нет только в том, дышать или нет, кушать или нет, какать или нет, мыться или нет? Просто потому что «нет» ощущается невыносимо?

Включаем мозг! Туда же идет спорт, ментальная гигиена, образование, навыки, добрые отношения и все остальное подобное. Потому что иначе капец. Так что выбор лишь в том, как именно делать эти полезные штуки, а не в том, делать ли их вообще.

Приятно ли мне кушать овощи? Кайфую ли я от подтягиваний, отжиманий и растяжки? Балдею ли от благотворительности, уборки, обязательности, бесконечного повышения квалификации, изучения новых языков? Конечно же, нет! Лежать бы с пивком да пялиться в экран с перерывом на секс и шоколадку — вот и все, чего хочет моя тушка.

Но я твердо знаю, что выбора у меня никакого нет. Поэтому я выбираю это все делать и любить, осознавая и ощущая, как это полезно для моего успеха во всех сферах. Особенно ЗОЖ. И вот уже довольно скоро после преодоления начальной стадии привыкания мне начинает казаться, что все это реально в кайф. А дальше как по маслу!

Никаких экстра усилий, борьбы и силы воли. Дисциплина поддерживается сама, стоит лишь убедить себя на чувственном уровне в том, что без нее все плохо, а с ней все хорошо. Этакий самообман, полностью соответствующий истине, ежели угодно )

Любите читать — читайте. Нет — слушайте и смотрите. Нравится йога — вперед, нет — бегайте, играйте в бадминтон или футбол. Склонны к цифрам — забейте на языки и решайте судоку: мозгу все равно, с помощью чего именно он избежит деменции.

Не хотите есть овощи — бросьте их в миксер с бананом и соком, да выпейте залпом вполне себе терпимый, а то вовсе и вкусный напиток. Верите в Бога — обращайтесь к Нему. Не верите — обращайтесь ко вселенной или высшему Я, или силе рода, или внутренней мудрости. Всегда найдется что-то классно вам подходящее.

Не знаете, как это сделать, с чего начать и к чему идти и зачем? Обиделись на всю жизнь и уже ничего не хотите вообще? Вспомните себя-малыша и сделайте это для него, если не для себя. Напишите нам прямо на сайте онлайн школы Дзен-психологии: Андрей и Ксения.