Желания и цели: как понять, чего я хочу? – Дзен-психология

Готов поспорить, что все мы хотим избавиться от проблем, боли и неприятных чувств, а затем прийти к возможностям, радости и любви. Ведь верно, ведь правильно же? ))
Однако не все так просто!

Сначала нужно отделить свои проблемы от чужих. Затем — свои желания и цели от чужих. При том, что чужие — это не столько предложенная глянцем картина мира, сколько содержимое мозгов наших близких родственников и друзей.

Если проблемы и боль генерируем себе не мы сами и не крупные обстоятельства, вроде наводнения или революции, а просто значимые для нас люди, то мы оказываемся в ловушке.

Перенастроить себя или сменить место жительства непросто, но совершенно реально, если действительно следовать здравой логике. А вот отсоединиться от проблемных близких — гораздо сложнее.

Давайте нырнем глубже.

Если близкие серьезно болеют, а мы не склонны быть сиделками, то мы можем зарабатывать тем, что умеем, и нанять настоящую сиделку. Давая свое собственное внимание и любовь в дозах, удовлетворяющих обе стороны.

Если же близкие устраивают проблемы на ровном месте, попадая в повторяющиеся неприятности, из которых их нужно постоянно спасать, то их следует направить к психологу. То есть, дать удочку и научить ею пользоваться, а не кормить готовой рыбой.

Вне этих относительно экстремальных случаев ситуация может показаться проще, но на самом деле гораздо сложнее. «Нормальные» люди, семьи, друзья и близкие не кажутся нам странными, токсичными, неправыми и чуждыми. Они кажутся именно нормальными.

И тогда их мировоззрение, взгляды, желания, мечты и цели автоматически становятся нашими, а мы и не замечаем.

Мы ли хотим поступить на экономический факультет или это наша мама, которая твердо помнит из 70-х годов, что это хороший вариант?

Нам ли хочется сделать карьеру чиновника, или это было спасительное решение дедушки, ставшего коммунистом и парторгом в 50-е, чтобы выбраться из коммуналки (какая ироничная игра слов)?

Нашей ли идеей является заняться нефтью/газом/металлами, которые могут привести к депутатству, или это наш папа прозрел в 90-е о том, как нужно устраиваться в жизни?

В конце-концов, кто хочет все бросить и жить на Бали — мы, любители четырех сезонов и родной природы, или наш странный друг, который мечтал об этом с института и вот, наконец, сделал это и сидит там довольный?

Чтобы определить, что есть что, и отделить зерна от плевел, нужно потратить некоторое время на медитативные практики и работу с ручкой и блокнотом.

Закрыв глаза, расслабив тело и равномерно дыша, можно таки успокоиться и, выскочив из привычного круговорота дел и мыслей, узнать массу интересного. Что некоторых людей довольно сильно пугает, потому что страх знания — это серьезнейшая и весьма недооцененная проблема.

Например, общаясь с собой-ребенком в любимом цветочном поле, можно заметить за его спиной бабушку, которая стращает, стыдит и направляет на безопасные по ее мнению пути. Обычно такие, о которых «люди скажут» только хорошее.

Ощутить себя собственной бабушкой, управляющей вашим телом и жизнью, — довольно неприятно и обидно. Лучше уж об этом не знать, вертясь в кутерьме дел, которые мы сами на себя навалили по ее же образу и подобию.

А если разлинеить листик бумаги на сегменты жизни и выписать все, что нам нравится и не нравится, что идет от чувств и что от головы, можно обнаружить себя биороботом, живущим на полном автопилоте программ или антипрограмм старших родственников.

Чувство растерянности и неуверенности при принятии решения тоже многие предпочтут ясному пониманию. Ведь в первом случае вожжи или руль от собственной жизни можно с облегчением передать воле случая, а во втором — придется рискнуть собственной ответственностью.

А как вы справляетесь с зернами, плевелами, мухами и котлетами? )) Пожалуйста, поделитесь в комментариях!