Внимание: работает, только если вы любите вашего мужчину ))
— Я вас не очень понимаю, вы существа странные. Вы то ржете, то рыдаете… Вот у меня каждый день хорошее настроение! — Говорил нам с мамой мой папа.
И в целом это правда. У мужчин всегда ровный гормональный фон и обычно есть только три причины испытывать сильный стресс и переживать:
1. Проблема с деньгами;
2. Проблема со здоровьем;
3. Проблема с отношениями.
И если третья проблема обычно создается как раз-таки в паре с нами, то когда мужчина в стрессе по первым двум пунктам, а именно ощущает УГРОЗУ ВЫЖИВАНИЮ, у него включаются самые сильные инстинкты воина, и наступает наше время подключаться и помогать.
Обратите внимание, что помогать мужчине не равно РЕШАТЬ его проблемы. Мужчина сам прекрасно разберется со всем. Наша задача другая — поддержка и расслабление.
Мужчина = действие, а женщина = эмоции. То есть мужчина от женщины не ждет действий, он обращается за эмоциями!
Женские ошибки:
— советовать что-то, особенно если не спрашивают;
— решать за него его проблему;
— навязывать свою помощь, включать квочку;
— действовать у него за спиной;
— ругать его за неправильный выбор.
Если эти пункты нарушаются, то у мужчины включается проблема #3 — с отношениями. Ведь получается, что он подвел, он не справляется, он некачественный. И тогда у него потолок вообще едет )
Поэтому чем спокойнее вы будете в период кризиса мужчины, тем больше у него будет сил для решения проблем выживания.
«Я хочу прийти домой и отдыхать, а не включать второй фронт / работать на второй работе» — это очень частый запрос психологам от мужчин.
Помочь мужчине — значит пройти цикл:
— успокоиться самой, каким бы сильным ни был триггер;
— внимательно выслушать его, полностью дать выговориться;
— сказать, что вы его СЛЫШИТЕ и вам очень жаль, что такая ситуация происходит, это действительно неприятно и обидно;
— подчеркнуть, что совершенно нормально чувствовать себя плохо в такой ситуации, вы его понимаете, ему не нужно сейчас быть «железным человеком»;
— сказать, что вы на его стороне, гордитесь им, несмотря ни на что, и что у него обязательно получится всё решить!
— создать уютную атмосферу безопасности и отдыха, чтобы он набрался сил для решения проблемы.
Если мужчина не делится с вами тем, что произошло, но ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, что что-то не так — не стоит устраивать допрос с пристрастием.
Мужчина может не доверять вам по трем причинам:
— если вы находитесь в детской позиции и не являетесь равноценным партнером, то есть, вы — еще один груз на торте его проблем, и еще и вашей реакцией он сейчас не в силах заниматься;
— если вы в позиции мамочки и можете его «наругать», не одобрить;
— если вы с ним конкурируете, то есть ведете себя, как мужчина.
Чтобы это исправить и выработать доверие в качестве системы, входите в состояние расслабленной взрослой:
— ведите себя спокойно и мягко, выключайте ребенка, квочку и мужика;
— будьте внимательны к нему;
— поделитесь чувствами, что вам кажется, его что-то гложет;
— подчеркните, что это его выбор — поделиться с вами или нет, но вы в состоянии его услышать и поддержать;
— скажите, что любите его и гордитесь им в любой ситуации.
Как скорректировать мужчину, если он ошибается и выбирает неправильную тактику решения проблемы?
Если вы на 100% уверены, что мужчина совершает ошибку, никогда не наезжайте на него по-мужски (лоб в лоб) и никогда не критикуйте его при других людях.
Мягкость — наше все. Подача «любимый, у меня что-то не склеивалось в голове и я подумала, что…(ваша версия), но может быть я ошибаюсь, вот, проверь сам, пожалуйста, а то меня это беспокоит».
Для вашего спокойствия он проверит вашу информацию. И так как вы действовали из женской позиции (мягкой), у вас не будет конфликта и соперничества.
Если вы сама не чувствуете себя в ресурсе, не чувствуете в себе спокойствия, мягкости, пройдите наши медитации:
И приходите ко мне на консультацию. Ксения Ягодзинская — ваш семейный психолог.